YOGA und BEWEGUNG

In der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft finden viele körperliche und emotionale Veränderungen statt. Durch speziell auf die Schwangerschaft ausgerichtete Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen wird Ihr Körper gestärkt, Streß reduziert und der Mutter-Kind Kontakt gefördert.

Wohlbefinden, Spaß und eine Auszeit vom Alltag sind Ziel dieses Kurses.

Sie können in jeder Schwangerschaftswoche beginnen!

YOGA und BEWEGUNG

Für Frauen

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele.

Prana Vinyasa Flow – inspiriertes Yoga stärkt den Körper, belebt oder beruhigt den Geist und ist Balsam für die Seele.

YOGA und BEWEGUNG

FÜR KINDER (5 – 7 JAHRE)

Kinderyogastunden sollen vor allem Spaß machen!

Bewegungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen fördern eine bewußte Körperwahrnehmung, reduzieren Streß und unterstützen ein allgemeines Wohlbefinden.