Schwangerschaft
VORGESPRÄCH
Das Vorgespräch ist der Erstkontakt, bei dem wir uns persönlich kennenlernen.
Schwangerschaft
HILFE BEI BESCHWERDEN
Falls während Ihrer Schwangerschaft Beschwerden auftreten (wie Rückenschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit….), können wir in Einzelterminen versuchen Linderung oder Abhilfe zu schaffen. Dazu gibt es verschiedene Möglichkeiten, die wir individuell besprechen.
Schwangerschaft
GEBURTS-VORBEREITUNGSKURS
Der Geburtsvorbereitungskurs spannt einen Bogen von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zum Wochenbett.
Der Geburtsvorbereitungskurs findet an sechs Abenden statt, viermal für die Schwangere alleine, zweimal zusammen mit dem Partner.
Schwangerschaft
SCHWANGERENMASSAGE
Die Schwangerenmassage wird ganz individuell auf jede Schwangere abgestimmt. Sanfte bis kräftige Massagegriffe, Streichungen angelehnt an die therapeutische Frauenmassage und Anteile aus den effektiven manuellen Hilfen runden die Schwangerenmassage ab. Die wohltuenden Berührungen bewirken Entspannung und Regulation. Selbstheilungskräfte werden angeregt und Streß wird abgebaut.
Auf der Bauchlochliege können Sie auch während der Schwangerschaft in jeder Position die Massage genießen.
Entspannung, Wohlbefinden und der Kontakt zwischen Mutter und Kind werden gefördert.
Dauer:
45 Minuten mit kurzer Anamnese und Nachruhezeit oder
75 Minuten mit kurzer Anamnese und Nachruhezeit
Für die Schwangerenmassage ist eine Zuzahlung nötig.
Schwangerschaft
MASSAGE IM WOCHENBETT UND IN DER ZEIT DANACH
Eine Auszeit für die Mama!
Die Massage im Wochenbett und der Zeit danach unterstützt die natürliche Rückbildung. Während dieser Massage wird im Sitzen, in Rücken– oder Bauchlage sanft oder mit kräftigen Massagegriffen massiert. Viel Beachtung wird dem Bauch und der Gebärmutter geschenkt.
Ganz individuell soll die Massage nach der Geburt Ihre Gesundheit fördern, Balance in den Körper bringen, Streß abbauen und vor allem Entspannung und Wohlbefinden erzeugen.
Dauer:
30 Minuten oder 60 Minuten
Die Massage im Wochenbett ist eine individuelle Gesundheitsleistung und muß selbst gezahlt werden.
SONSTIGE LEISTUNGEN
MANUELLE HILFE BEI BESCHWERDEN:
Durch Berührung und affektiven Kontakt können Wohlbefinden während der Schwangerschaft und ein positives Körpergefühl gestärkt werden.
Manuellen Hilfen unterstützen bei:
Abbau von Stress
Beckenregultion
Rückenschmerzen
TAPE:
Durch die hormonellen Veränderungen in der Schwangerschaft und die veränderte Statik des Körpers kann es in der Schwangerschaft zu Rückenbeschwerden kommen. Hier kann ein Tape häufig Linderung verschaffen.
AKUPUNKTUR:
Akupunktur kann in der Schwangerschaft Linderung bzw. Lösung verschiedener Probleme bringen:
Übelkeit
Rückenschmerzen
Sodbrennen
Wassereinlagerungen etc.
In Einzelterminen suche ich die passenden Akupunkturpunkte, um Ihre individuellen Probleme zu lindern.
GEBURTSVORBEREITENDE AKUPUNKTUR:
Ab der 36. Schwangerschaftswoche werden an den Beinen die Punkte akupunktiert, die die natürlichen geburtshilflichen Vorgänge unterstützen. Dadurch kann die Eröffnungsperiode bei der Geburt verkürzt werden.
Die Geburtsvorbereitende Akupunktur ist keine Kassenleistung und muß privat bezahlt werden.
Schwangerschaft
WOCHENBETTBESUCH
Als Hebamme stehe ich Ihnen nach der Geburt und während der ersten gemeinsamen Wochen mit Ihrem Baby zur Seite.
Jeder Wochenbettbesuch ist sehr individuell und auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet.
Rückbildung
RÜCKBILDUNGS-GYMNASTIK IN DER GRUPPE MIT BABY
Während des Rückbildungskurses werden verschiedene Muskelgruppen gedehnt und gestärkt. Unser Fokus liegt vor allem auf der Beckenbodenmuskulatur, der Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Das Baby liegt vor oder neben der Mama, einige Übungen können auch zu zweit gemacht werden.
Während des Kurses gibt es genügend Zeit für Fragen und Gespräche.
Der Kurs soll Spaß machen und das eigene Körpergefühl stärken.